Разработка спортивного мероприятия «Алаштың ер ұланы».

Разработка спортивного мероприятия «Алаштың ер ұланы».

Цели – пропаганда здорового образа жизни.

Вовлечение учащихся к массовому спорту.

1.   Общее построение.

2.  Приветствие – сообщение задач и целей.

3.    Исполнение гимна Республики Казахстан.

Перед началом соревнований классам было дано задание подготовить группу из 4 учащихся, в которую должны были входить и юноши и девушки.

Виды соревнований:

4.   Силовая гимнастика. Юноши - девушки.

Задача: Юноши – подтягивание на перекладине. Перехваты и раскачка запрещены.

В зачет идет полное подтягивание без всякой посторонней помощи.

Девушки – подъем туловища из положения лежа на спине. Упражнения у девушек выполняется на время (30-60 сек).

Итоги подводятся по  результатам каждого участника.

5.   Эстафета 4х100.

Эстафета с передачей эстафетной палочки.

Учащиеся стоят в колонну по одному.

Цель – на скорость преодолеть круг расстоянием 100 м., передавая эстафетную палочку следующему участнику.  Итоги подводятся по ОБЩЕКОМАНДНОМУ времени

бега.

6.   Лазание по канату. Юноши

Цель – лазание по канату на скорость.

Необходимо коснуться верхнего края каната и спуститься обратно. Помощь ногами

по желанию. Итоги подводятся по количеству затраченного времени на выполнение

задания.

7.   Прыжки через скакалку (девушки)

Цель – совершить прыжки через скакалку на время (30-60 сек). Прыжки совершаются двумя ногами одновременно. Запрещено перешагивание. При сбивании время продолжается и разрешено продолжать прыжки с последующим счетом. Итоги подводятся с исход из результатов каждого участника.

8.  Метание мяча 150г. гранаты 500-700 г.

Цель – необходимо как можно дальше бросить гранату или мяч. ( в зависимости от возрастной категории).

Запрещено перешагивание контрольной линии.  Метание должно быть правильным в

коридоре шириной 10-15м. и совершаться способом «из-за спины через плечо».

Разрешено совершать метание как с места так и с разбега 3-6 шагов.

9.   Общий подсчет и результаты.

Общекомандный подсчет по всем видам осуществляется следующим образом:

В каждом виде индивидуально участники зарабатывают баллы. Баллы начислялись исходя из занятых мест в своем виде.

Пример. – за 1 место в одном из видов начислялось 60 баллов, за второе – 57, за

третье – 54 и так далее на 3 балла меньше в соответствии с занятым местом.

Далее. Общее количество баллов,заработанных всеми участниками команды суммировались и вписывается в таблицу. Команда набравшая максимальное количество баллов получает 1 место. И так далее.