11 сынып оқушыларының назарына: ҰБТ-ға қалай дайындалу керектігі туралы

11 сынып оқушыларының назарына: ҰБТ-ға қалай дайындалу керектігі туралы.

ҰБТ-11 сынып оқушыларының өміріндегі маңызды кезең. Оқу орнын таңдау да, факультетті таңдау да оқушылардың ҰБТ-ға қалай дайындалатынына байланысты.

 Психологиялық тұрғыдан қалай дайындалу қажет
- Емтихандарға(ҰБТ) алдын ала, аз-аздан, тыныштықты сақтай отырып дайындала бастаңыз.
- Егер күш-жігермен және оймен жиналу қиын болса, алдымен ең жеңіл нәрсені есте сақтауға тырыс, содан кейін қиын материалды зерттеуге көш.
- Күнделікті ішкі кернеуді, шаршауды, босаңсуға қол жеткізуге ықпал ететін жаттығуларды орында.

Көз шаршаса не істеу керек?

Емтиханға дайындық кезеңінде көзге түсетін жүктеме артады. Егер көз шаршаса, онда ағза да шаршайды: оған емтихандық тапсырманы орындау үшін күш жетпеуі мүмкін. Көзді демалдыру қажет.
Кез келген екі жаттығуды орында:
- кезек-кезек жоғары-төмен (25 секунд), сол — оңға (15 секунд) қара;
- көзімен өз атыңды, әкеңнің атын, тегін жаз;
- қашықтағы затқа (20 секунд), содан кейін қағаз парағына (20 секунд) көз сал;
- Алдымен сағат тілімен, содан кейін қарама-қарсы квадрат, үшбұрыш пішінін сал.

Күн тәртібі

Күн үш бөлікке бөлінеді:
- емтиханға күніне 8 сағат дайындал;
- спортпен шұғылдан, таза ауада серуенде, би кешіне бар - 8 сағат;
- кем дегенде 8 сағат ұйықта; егер қаласаң немесе қажет болса, түстен кейін тыныш сағат жаса. (көз шырымын ал).

Тамақтану

Тамақтану 3-4 рет, калориялы және дәрумендерге бай болуы керек. Тамақпен қоса жаңғақ, сүт өнімдері, балық, ет, көкөніс, жеміс, шоколадты қолдан. Тағы бір кеңес: Емтихан алдында қарныңды мөлшерден тыс тойдыруға болмайды.

Сабаққа арналған орын

Жұмыс кеңістігіңізді дұрыс ұйымдастырыңыз. Үстелге заттарды немесе суретті сары және күлгін түсте қойыңыз,себебі бұл түстер зияткерлік белсенділікті арттырады.

Көптеген материалды қалай есте сақтау керек

Сұрақтар бойынша материалды қайталаңыз. Алдымен есіңде бар мәліметтерді қайтала және міндетті түрде білетіннің бәрін қысқаша жазып ал, содан кейін ғана күндердің, негізгі фактілердің дұрыстығын тексер. Оқулықты оқып, басты ойларды бөл — бұл жауаптың тірек тармақтары. Кішкентай парақшаларға әрбір сұраққа жеке қысқаша жауап жоспарын құрастыруды үйрен. Емтихан алдында соңғы күні жауаптың қысқаша жоспары бар парақшаларды қара.

Ойлауды қалай дамыту керек

1. Ақылды болғың келсе, ақылға қонымды сұрау, мұқият тыңдау, сабырлы жауап беру және үндемеуді үйрен.
2. Білімді ойлау күшінсіз алу мүмкін емес, бірақ білімсіз ойлау да мүмкін емес.
3. Ойлауды дамыту-өз ақыл-ойыңды біліммен толықтыру. Білім көздері әртүрлі болуы мүмкін: мектеп, кітаптар, теледидар, адамдар. Олар заттар мен құбылыстар, адам туралы ақпарат береді.
4. Ойлау сұрақтардан басталады. Барлық жаңалықтар " неге?"мен "Қалай?" сұрақтарының арқасында туындаған.Сұрақтарды дұрыс қойып, оған жауап іздеуді үйрен.

5. Дайын стандартты шешімдер қалаған нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік бермесе, ойлау белсендіріледі. Сондықтан ойлауды дамыту үшін затты немесе құбылысты әр жағынан көре білуді қалыптастыру, әдеттен тыс жаңалықтарды байқай білу маңызды.
6. Заттың немесе құбылыстың әр түрлі белгілерін байқап көру, заттарды немесе құбылыстарды өзара салыстыру қабілеті — ойлаудың қажетті қасиеті.
7. Белгілер көп болған сайын, объектінің жақтарын адам, әсіресе икемді және мүлдем ойлау. Бұл ойындарда ақылдылыққа, логикалық есептер мен басқатырғыштарды шешуге үйретуге болады.
8. Ойлау және сөйлеу ажырамайды. Ойлауды дамытудың міндетті шарты-оқылғанды еркін баяндау, пікірталасқа қатысу, жазбаша сөйлеуді белсенді пайдалану, басқаға өзің түсінбейтініңді қайта баяндау.

Жұмысқа қабілеттілікті қолдау шарттары

1. Естілік және физикалық еңбекті кезектестір.
2. Гимнастикалық жаттығуларда домалау, майшам, бастағы тірекке артықшылық беру керек, өйткені ми жасушаларына қан ағымы артады.
3. Көзді сақтау, әр 20-30 минут сайын үзіліс жасау (кітаптан көзді алу, алыстан көру).
4. Телевизиялық бағдарламалар минимумы!